Aktuelles und Termine
08.03.2026 Drum Circle für an Krebs erkrankte Menschen, Angehörige und Freunde von Betroffenen
Die Selbsthilfegruppe Aktionskreis “Kopf hoch” lädt ein!
Warum und wozu einen Drum Circle?
Geschult werden Musikalität, Kommunikation und Aufmerksamkeit. Gemeinsam Stress abbauen, den Kreislauf anregen und am wichtigsten: Spaß haben!
Alle Teilnehmer*innen sitzen in einem Kreis und spielen auf Perkussionsinstrumenten. Carolanne Wright leitet den Drum Circle als Facilitator.
Gemeinsames Vergnügen, Dynamik und Entspannung in einem.
Instrumente werden gestellt.
Sonntag, 08.03.2026 um 15 Uhr
Pfarrheim St. Johannes, Kemnastr. 14, Bochum
Um Anmeldung wird gebeten unter:
d.gillmeister@t-online.de oder Tel.: 0209/ 14 78 908
Die Teilnahme ist kostenlos.
19.03.2026 Themenabend Autismus und Partnerschaft
Die Selbsthilfegruppe Aspies Bochum lädt ein!
Warum entstehen in Beziehungen mit autistischen Menschen oft Konflikte, obwohl sich eigentlich alle Mühe geben? An diesem Abend geht es um typische Missverständnisse, unterschiedliche Kommunikationsweisen und Stressreaktionen in autistisch-neurotypischen Partnerschaften. Themen sind u. a.:
- Warum scheinbar kleine Alltagssituationen eskalieren können,
- wie Autismus Wahrnehmung, Konfliktverhalten und Nähe beeinflusst,
- was Overload und Meltdown in Beziehungen bedeuten
- und wie gegenseitiges Verstehen und Entlastung möglich werden.
Für autistische Menschen, Partner:innen, Angehörige und Interessierte.
Mit Input, Austausch und Raum für Fragen.
Donnerstag, 19.03.2026, 18.00 - 19.30 Uhr
Haus der Begegnung, Saal, Alsenstr. 19a, 44789 Bochum
Um Anmeldung bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle wird gebeten: 0234 23 99 1111 / selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org
19.04.26 Frühlingshafte Kräuterstunde - für an Krebs erkrankte Menschen und Angehörige
Die Selbsthilfegruppe Aktionskreis “Kopf hoch” lädt ein..
..zur Frühlingshaften Kräuterstunde mit Angy Emmelmann.
Am Sonntagnachmittag taucht Kräuterfrau Angy Emmelmann gemeinsam mit den Teilnehmenden in die Kräuterkunde des Frühlings ein.
Welche Wildpflanzen brachten die Menschen schon früher nach dem Winter wieder in Schwung und hat der Bärlauch eigentlich etwas mit Bären zu tun?
Diese und weitere spannende Geschichten gibt es zusammen mit einem wärmenden Kräutertee zum Lauschen. Zudem gibt es die Möglichkeit selbst
ein leckeres Kräutersalz herzustellen (sofern vorhanden, bitte einen eigenen Mörser mitbringen).
Sonntag, 19.04.26 um 15 Uhr
Pfarrheim St. Johannes, Kemnastr. 14, Bochum
Um Anmeldung wird gebeten unter:
d.gillmeister@t-online.de oder Tel.: 0209/ 14 78 908
Die Teilnahme ist kostenlos.
30.04.2026 Singen macht glücklich
Gesangsworkshop für Selbsthilfe-Aktive
Singen hält Körper und Psyche gesund: Singen ist gesund für das Herz-Kreislauf-System, Singen stärkt das Immunsystem.
Kurz: Mehr Lebensfreude durch Singen.
Wer sich bisher noch nicht getraut hat, aber gerne singen möchte, ist hier richtig.
Und auch, wer schon Erfahrung mit dem Singen hat, ist herzlich willkommen.
Gemeinsam werden deutsche und englische Popsongs einstudiert, Atemtechniken und Gesangsübungen werden vermittelt.
Donnerstag, 30.04.2026 von 18.00 bis 20.00 Uhr
Haus der Begegnung, Alsenstraße 19a, 44789 Bochum
Dozentin: Izolda Barudzija-Manojlovic, Sängerin, Chorleiterin, Gesangsdozentin