Liebe Aktive der Bochumer Selbsthilfegruppen,

am 16. September findet nun jährlich der bundesweite Tag der Selbsthilfe statt. Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle NAKOS hat diesen Aktionstag gemeinsam mit der DAG SHG ins Leben gerufen, um die gesellschaftliche Bedeutung von Selbsthilfe sichtbarer zu machen und politisch wie öffentlich zu stärken.

Warum ist dieser Tag wichtig?

Selbsthilfegruppen und Einrichtungen der Selbsthilfe-Unterstützung fördern soziale Teilhabe, stärken die demokratische Teilhabe, ergänzen die gesundheitliche und psychosoziale Versorgung und mobilisieren bürgerschaftliches Engagement. Gerade in einer Zeit, in der gesellschaftliche Unsicherheiten zunehmen, geben Selbsthilfegruppen Menschen Halt, ermöglichen Mitgestaltung und stärken Resilienz. Diese Wirkung verdient öffentliche Aufmerksamkeit.

Wir laden Sie ein, sich zu beteiligen:

Bieten Sie in der Woche um den 16. September vielleicht ein offenes Gruppentreffen an oder gestalten Sie eine Aktion. So tragen Sie mit dazu bei, dass Selbsthilfe als wertvoller Bestandteil der Bochumer Stadtgesellschaft wahrgenommen wird.

Wir werden in der Woche unsere Selbsthilfe-Ausstellung im Haus der Begegnung zeigen und am 16.09. das kostenfreies Seminar "Intuitives Malen" für Menschen aus den Bochumer Gruppen anbieten.

Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie mit einer Aktion dabei sein möchten und noch Unterstützungsbedarf haben: Tel. 0234 23 99 1111 oder selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org

Weitere Informationen, Sharepics für Ihre Öffentlichkeitsarbeit und den Veranstaltungskalender finden Sie auf der Webseite der NAKOS.

In Kooperation mit dem Bochumer Bündnis gegen Depression e.V. 

Intuitives Malen ist für alle geeignet, die Interesse am kreativen Ausdruck haben und eine liebevolle Beziehung mit sich selbst aufbauen möchten. In dem kreativen Prozess leben wir im Hier und Jetzt und schenken uns einen achtsamen Moment der Ruhe und Entspannung.

Mittwoch, 16. September 2026 18.30 – 20.30 Uhr
Haus der Begegnung, Alsenstr. 19a in 44789 Bochum (Raum 6)
Dozentin: Regina Junge

Anmeldung bis zum 11. September bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle:
Tel. 0234 23 99 1111 oder selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org
 

Künstliche Intelligenz ist im Alltag angekommen – aber wie kann sie Selbsthilfegruppen konkret unterstützen? Dieses zweiteilige Online-Seminar bietet einen praxisnahen Einstieg in das Thema „KI in der Selbsthilfe" – verständlich und ohne technisches Vorwissen.

 Es richtet sich an Selbsthilfe-Aktive, die digitale KI-Werkzeuge für ihre Arbeit nutzen möchten – von Texterstellung und Ideensammlung bis zu Öffentlichkeitsarbeit und Mediengestaltung.

Zwischen den beiden Terminen gibt es eine Erprobungsphase, in der Teilnehmende zuhause erste Tools ausprobieren und Fragen für den zweiten Termin sammeln können. So entsteht ein Lernformat, das nicht nur informiert, sondern zur sicheren Anwendung befähigt.

2 Termine im Onlineformat à 2 Stunden mit Übungsphase dazwischen
Dienstag, 13. Oktober + Dienstag, 10. November 2026 jeweils von 17.30 – 19.30 Uhr

Referentin: Verena Krotoszynski (www.KLARakterstark.de)

Anmeldung bis zum 05.10.2026 bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle:
Tel. 0234 23 99 1111 oder selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org

Liebe Selbsthilfe-Held*innen, Aktive, Teilnehmende in Selbsthilfegruppen, 

Hermann Hesse wusste es schon: „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." – Und wir fügen hinzu: manchmal auch ein bisschen Chaos, eine Prise Ratlosigkeit und die Frage: „Machen die anderen das eigentlich genauso?"

Genau deshalb lade ich Sie herzlich ein zum moderierten Austauschtreffen für neuere Selbsthilfegruppen – und alle, die frischen Wind in ihre Gruppenarbeit bringen möchten!

Was erwartet Sie?

Kein langweiliges Frontalreferat, versprochen! Stattdessen:

• Echter Austausch – Wie machen's die anderen? (und haben die auch manchmal diese eine Person, die immer zu spät kommt?)
• Praktische Impulse – Damit Ihre Gruppentreffen von „naja" zu „wow" werden
• Konstruktives Miteinander – denn gemeinsam läuft's einfach besser
• Nützliche Materialien – zum Mitnehmen, nicht nur zum Anschauen

Und das Wichtigste: Bringen Sie Ihre eigenen Themen, Fragen und Erfahrungen mit – denn die besten Ideen kommen aus der Runde!

Donnerstag, 22. Oktober 2026 von 18.00 – 20.00 Uhr

Haus der Begegnung, Alsenstraße 19a, 44789 Bochum, Raum 1

Moderation: Dorothée Köllner 

Die Veranstaltung ist kostenfrei. 

Anmeldung: bis zum 19. Oktober 2026 in der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum,
Tel. 0234 23 99 11 11 oder selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org

In Kooperation mit der VHS Bochum und dem Bochumer Bündnis gegen Depression

Ein Austausch mit Betroffenen. Die Unterstützung in Selbsthilfegruppen wird vorgestellt.
Zum Gespräch sind alle Interessierten eingeladen, um mehr über die Erkrankung zu erfahren.

Im Mittelpunkt stehen Themen wie Selbsthilfegruppen, Krankheitsbewältigung und der gesellschaftliche Umgang mit psychischen Erkrankungen – insbesondere das Stigma, das Betroffene oft daran hindert, Hilfe zu suchen oder offen darüber zu sprechen.

Mittwoch, 11.11.2026 von 18.00 bis 20.00 Uhr

VHS Bochum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6

Bitte direkt bei der VHS Bochum anmelden.

Liebe Selbsthilfe-Aktive,

wir möchten Sie wieder herzlich zu unserem Gesamttreffen einladen!

Diesmal wird es interaktiv: wir gehen in den Austausch und erproben gemeinsam Methoden der Gruppenarbeit.

Außerdem wartet eine kleine Überraschung auf Sie.

Montag, 23. November 2026 um 18.00 Uhr

Haus der Begegnung, Alsenstraße 19a (Saal), 44789 Bochum

Anmeldung: bis zum 19. November bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle

Tel. 0234 23 99 1111 oder selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org